Bewegen met chronische klachten

Gezondheid is meer dan de afwezigheid van ziekte. Het gaat om een algemeen gevoel van welbevinden, waarbij we er vanuit mogen gaan dat chronische (pijn)klachten dat niet altijd in de weg hoeven te staan. Het gaat er om wat er wél kunt en hoe je binnen die mogelijkheden op een plezierige manier kunt bewegen. 

Tijdens de groepslessen starten we met mindfulness en meditatie zodat je alerter kunt zijn voor de signalen van je lichaam. Dat helpt weer om beter te voelen waar je grens ligt en vervolgens vóór of net even op die grens te blijven. Daardoor ontstaat er langzaamaan meer bewegingsruimte.

Deze lessen zijn zeer geschikt voor alle mensen met chronische (pijn)klachten, zoals reuma, artrose, fibromyalgie, nek- en rugklachten, NAH, dementie, Parkinson en alle andere bewegingsbeperkingen.

Een proefles is gratis. Dare to Move is aangesloten bij de meedoenregeling. Kijk op de website voor actuele lestijden.