Dansen

• Nia® combineert dans, vechtkunst en yoga op muziek
• Een mindfulbewegingsconcept, bewegen op jouw manier
• Bevordert oa je vitaliteit, stabiliteit, flexibiliteit
• Biedt inspanning en ontspanning tegelijkertijd.

Tijdens een Niales worden diverse vrolijke en speelse bewegingspatronen gebruikt op basis van 52 natuurlijke bewegingen, die samen 'The Nia Technique' vormen. Nia is bewegen op blote voeten op heerlijke muziek, voor iedereen toegankelijk. De bewegingen kun je aanpassen naar jouw niveau en mogelijkheden. Je kunt dansen op verschillende locaties in Nijmegen. Voor meer informatie en aanmelding proefles kijk op de website.