Stoelyoga

Stoelyoga is de meest makkelijke en blessurevrije vorm van yoga en hierdoor voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid, conditie of fysieke beperking. Ontspannen en genieten staan voorop en al zijn de bewegingen nog zo klein, uw lichamelijke en geestelijke gezondheid verbetert bij regelmatige beoefening.

Een stoelyogales bestaat uit ontspannings- en ademhalingsoefeningen, rek- en strekoefeningen, versterkende oefeningen en een korte meditatieoefening. De lessen zijn gebaseerd op de opleiding van Stoelyoga Nederland.

• vrijdag van 9.15 - 10.30
• vrijdag van 11.00 - 12.15 uur

U kunt het budget van de Meedoenregeling hiervoor inzetten.