Tibetanen Yoga

Tibetanen Yoga bestaat uit zeer eenvoudige en krachtige oefeningen om jong, gezond en vitaal te blijven. De Vijf Tibetanen zorgen voor een rustige geest en hebben een positieve uitwerking op de energiebronnen van het lichaam.

De les begint met kleine bewegingen om lichaam en geest voor te bereiden. Vervolgens gaat deze verder met De Vijf Tibetanen en andere yogahoudingen die hier goed op aansluiten.