Valpreventie

Neem deel aan onze valpreventie training en verklein uw kans op vallen. De training wordt gegeven door een fysiotherapeut van Sanasport. Onderdelen van de training zijn stabiliteit, kracht en coördinatieverbetering. De fysiotherapeut bepaalt middels een intake of u in de beginnersgroep of gevorderdengroep kunt starten.

Na de valpreventie training ontvang je een certificaat dat je hebt deelgenomen en een waardebon om 30 dagen gratis te sporten bij Sanasport.

• donderdag van 10.00 - 11.00 uur

Onderdelen van de training zijn o.a.:

• Stabiliteit van de enkel, knie & heupgewrichten
• Balanstraining
• Leren vallen en opstaan
• Krachtoefeningen van de benen en de romp
• Coördinatieverbetering (looppatroon)
• Houdingsoefeningen
• Conditionele onderdelen

Kosten

€ 150,00 voor de intake, 10 lessen en een maand gratis sporten na de cursus.