Fit, veilig en valbreken
Door
Het programma 'Fit, veilig en valbreken' is bedoeld voor 55-plussers die zich fitter, veiliger en zelfverzekerder willen voelen.
Fit
- Spierversterkende oefeningen
- Balans en evenwicht
- Oefeningen ter vergroting van de conditie en het uithoudingsvermogen
Veilig
- Gegeven door een erkende judoleraar en docent lichamelijke opvoeding
- Tevens ontwikkelaar van Fit, veilig en valbreken
- Zachte matten
- Samen werken aan de eigen weerbaarheid
- We scannen de deelnemers met de coronascan app en vragen om legitimatie
Valbreken
- Voorwaarts, achterwaarts en zijwaarts valbreken
- Praktische preventietips
- Bewustwording eigen lichaam
Wat
- Gezond leven
- Valpreventie
Waar
- Centrum
- Dukenburg
- Lindenholt
- Midden
- Nieuw-West
- Sportqube
- Noord
- Oost
- Oud-West
- Zuid
Waar
Stadsbreed
Leeftijd
Volwassenen
Kosten
Staan op de website vermeld
Verwijzing
Zonder verwijzing
Wijk
Heseveld
Adres
SportQube
Rosa de Limastraat 23
6543 JG Nijmegen
Telefoonnr
E-mail