Volledige work-out met veel aandacht voor bewust bewegen en cognitieve fitness voor dames van 55-plus. Op muziek uit alle windstreken doen we spierversterkende- lenigheids- en balansoefeningen met aandacht voor ademhaling en houding. Een...
De basis van Dansjefit ligt in de Primitieve Dans. Primitieve dans is een lijfvriendelijke methode om de energie te laten stromen. Dansjefit is een samenspel van bewegen, plezier, ademhaling en muziek, inspanning en ontspanning . Ieder is...
Wil jij krachtiger in het leven staan? Ben je snel uit balans? Wil je stoppen met iedereen te pleasen? Wil je je eigen koers bepalen? Voorkomen dat je overbelast raakt? Ben je er helemaal klaar mee dat anderen over jouw grenzen heen gaan...
Bij De Vlastuin kun je terecht voor: Taiji quan (tai Chi Chuan); de trage en aandachtige beoefening van de bewegingen worden ook wel ‘meditatie in beweging’ genoemd. In deze manier van oefenen wordt het lichaam op een bijzondere wijze...
Er zitten 50 vrouwen van verschillende achtergronden in de appgroep. We steunen elkaar met klusjes doen, oppas voor de kinderen regelen en informatie geven over bijvoorbeeld verkiezingen. We bespreken veel verschillende onderwerpen met...
Op dit moment is één op de drie vluchtelingen die naar Nederland komt jonger dan achttien jaar. Deze jonge mensen hebben veel meegemaakt en hebben hun vertrouwde leven en omgeving achter zich moeten laten. In samenwerking met bewoners van...
Als je te maken krijgt met een onbedoelde zwangerschap, kun je hulp krijgen bij het nemen van een beslissing. In het hele land zijn organisaties waar je terecht kunt met je vragen. Daar vind je hulpverleners die veel weten over zwangerschap...
COC Regio Nijmegen zet zich stoutmoedig in voor jouw belangen. Jouw belangen om in vrijheid te kunnen zijn wie je bent, ongeacht je seksuele geaardheid, je genderidentiteit, je genderexpressie of je seksekenmerken. Dit doen we door: het...
Rechtshulp voor vrouwen, door vrouwen. De Vrouwenrechtswinkel Nijmegen is onder andere gespecialiseerd in het geven van advies en informatie in de onderstaande rechtsgebieden: arbeidsrecht, aansprakelijkheidsrecht, bestuursrecht...