Femme Vitale staat voor bewegen op mooie muziek. De les bestaat uit een warming up (zonder springen), BBB-oefeningen (buik, billen, benen) maar ook spierversterkende en ontspannende oefeningen voor de rug. Tevens oefeningen uit de...
Onze training is geschikt voor elke vrouw; dun, dik, klein, groot, jong en oud. We trainen in een gezellig circuit met hydraulische apparatuur. We besteden daarnaast veel aandacht aan balansoefeningen. Geen zware gewichten, het gaat juist...
Wij zorgen voor een veelzijdige mentale- en motorische ontwikkeling en leiden iedereen op van witte naar zwarte band, door gebruik te maken van de basis van het Kodokan Judo. Wij verzorgen voor iedereen in de diverse doelgroepen de volgende...
Bij De Vlastuin kun je terecht voor: Taiji quan (tai Chi Chuan); de trage en aandachtige beoefening van de bewegingen worden ook wel ‘meditatie in beweging’ genoemd. In deze manier van oefenen wordt het lichaam op een bijzondere wijze...
Het Nijmeegs Vrouwenkoor, opgericht in 1983, is een enthousiast koor voor meerstemmige (licht) klassieke- en volksmuziek. Het koor telt 20 tot 25 leden, verdeeld over vier stemgroepen: sopranen, mezzosopranen, hoge alten en lage alten...
Op dit moment is één op de drie vluchtelingen die naar Nederland komt jonger dan achttien jaar. Deze jonge mensen hebben veel meegemaakt en hebben hun vertrouwde leven en omgeving achter zich moeten laten. In samenwerking met bewoners van...
Activiteiten voor én door vrouwen die van vrouwen houden (LBTQ+, 25+) in de regio Arnhem-Nijmegen én online. Poink maakt het mogelijk elkaar op een ongedwongen manier te ontmoeten. Hierbij staan respect, verbinding en natuurlijk ook...
AutiRoze is er om LHBTI+ met autisme hun plek te laten vinden in de regenboog gemeenschap, de autisme gemeenschap en de samenleving als geheel. AutiRoze is van, voor en door LHBTI+ met autisme. We bestaan omdat er onder onze doelgroep...
Deze bi+ gespreksgroep is voor iedereen die op meer dan één gender valt en daarover in gesprek wil met gelijkgestemden. Aan de hand van een thema voeren we een groepsgesprek. We wisselen ervaringen uit, vinden (h)erkenning bij elkaar...
Het Bi-café is een laagdrempelige ontmoetingsplek voor biseksuelen. Onder biseksuelen verstaan we alle mensen die zich op de een of andere manier (fysiek, seksueel, emotioneel) aangetrokken kunnen voelen tot mensen van meer dan één geslacht...
