Na drie rondes van elk vier spellen is er een korte pauze en rond 17.00 u zijn we klaar met 6 rondes. De uitslag ontvangt u ’s avonds per mail. Wij spelen altijd met een even aantal paren om een 'stilzit' te voorkomen. Daarom wordt ieder...
Bridgeclub voor de beginnende bridger. Wedstrijdbridge in aangepast tempo en met korte les vooraf. Deze lessen duren ca. een half uur. Daarna begint de competitie avond en speelt u tegen verschillende tegenstanders spellen die aansluiten...
Oriëntaalse buikdans is een verzamelnaam voor dansen uit het Midden Oosten en Noord Afrika. Heup- en buikbewegingen vormen een wezenlijk onderdeel van deze dansvorm. De buikdanslessen zijn voor vrouwen (en mannen) van alle leeftijden, alle...
Voor locaties en lestijden zie de lesrooster op de site. Do-In Yoga: Do-In betekent letterlijk ‘de weg naar binnen’, naar innerlijke groei en lichamelijk bewustzijn. Do-In Yoga is een eeuwenoude oosterse oefenkunst. Bepaalde houdingen en...
Ik geef in kleine groepen toegankelijke yoga voor jong en oud. Het maakt niet uit of je een beginner bent of gevorderd. Ik werk aan houding, ademhaling en 't verstevigen van spieren. De yogalessen worden gegeven in een ontspannen sfeer in...
Tai-Chi is een verdedingskunst gebaseerd op de taoïstische principes van zachtheid en meegevendheid, de afwisseling van yin en yang. Het ontspannen, aandachtig en wakker bewegen wordt door velen ervaren als een weldaad voor lichaam en geest...
Taijiquan en qigong zijn oude Chinese bewegingskunsten. Het zijn ontspannende en rustgevende oefeningen. Het leren van taijiquan en qigong is een bewustwordingsproces dat veel aandacht vraagt en waar je een leven lang mee bezig kunt zijn...
De Ark van Oost ligt in de wijk Hengstdal. Het multifunctioneel centrum heeft verschillende buurt- en wijkvoorzieningen onder één dak. De zalen zijn makkelijk toegankelijk voor rolstoelgebruikers, er is een lift aanwezig. Buurtbewoners...
Het doel van ons koor is een podium te creëren voor zangers die weliswaar op leeftijd zijn, maar nog fit en goed bij stem zijn. We profileren ons in werken van allure uit het klassieke en lichtere repertoire op een ambitieus concertniveau...
We bieden je zwemmen op maat aan, op een laagdrempelige manier, zodat je aan je fysieke en mentale gesteldheid kunt werken. Zwemmen is goed voor je botten en spieren en werkt zeer ontspannend. Het water heeft een aangename temperatuur (30...