Gemeente Nijmegen organiseert lessen op muziek voor volwassenen en senioren. Er wordt gewerkt aan conditie met spierversterkende oefeningen om zo een betere balans, een goede houding en coördinatie te krijgen. Ze sluiten af met een cooling...

Soms loopt het gewoon niet lekker, je hebt bijvoorbeeld problemen met je ouders, zit niet lekker in je vel, bent gestopt met school of je hebt problemen door overmatig gebruik van alcohol, drugs of gamen. Of je hebt misschien zelfs geen dak...