Kobudo en Katori Shinto Ryu zijn traditionele Japanse gewapende krijgskunsten. Kobudo is kort gezegd karate met wapens. Je leert onder meer omgaan met staf (bo), drietand (sai) en sikkel (tonfa). Katori Shinto Ryu is een bekende...
Noviomagum is de oudste en grootste korfbalvereniging in Nijmegen. In 1911 is de vereniging opgericht voor jong en oud, voor man en vrouw, voor recreanten en fanatiekelingen. Ons clubhuis staat in Brakkenstein. Daar spelen we op een...
Nooit meer bang en altijd je 'mannetje' kunnen staan. In elke vervelende situatie jezelf kunnen verdedigen met de meest effectieve verdedigingssport die op dit moment bestaat: Krav Maga. Bij Krav Maga Nijmegen trainen wij kracht...
Kyoku betekent: ‘Het Uiterste’, het maximaal haalbare putten uit elke denkbare situaties. IJzeren discipline en doorzettingsvermogen zijn belangrijke criteria om te komen tot Kyoku. Shin betekent: ‘De Waarheid’. Een sport die onder staat...
Zorgen voor een naaste is voor de meeste mensen vanzelfsprekend. Iedereen krijgt vroeg of laat te maken met mantelzorg: je bent mantelzorger, je wordt mantelzorger of je hebt in de toekomst hulp van een mantelzorger nodig. Bij mantelzorg...
Naast het aanleren van vaardigheden aan de hand van methodieken staat het spelplezier in de lessen voorop tezamen met gewoon ‘doen’! Met het laatste wordt bedoeld dat de cursist geleerd wordt in zijn lijf te komen en met zijn hele ziel en...
Nordic walking is meer dan wandelen. Nordic walking zorgt ervoor dat het wandelen effectiever wordt doordat de rug-, schouder- en armspieren intensiever worden gebruikt. Daardoor is het energiegebruik gemiddeld 20% hoger. De belasting op...
Power walking (ook wel brisk walking of sportief wandelen genoemd) is een vorm van wandelen in een stevig tempo. Bij dit tempo gaat de ademhaling sneller, maar kun je nog wel een gesprek voeren.
