Deze beweeggroep is bedoeld voor mensen met Parkinson. Tijdens het bewegen besteden we aandacht aan kracht, mobiliteit, lopen, dubbeltaken en balans. De oefeningen zijn afgestemd op wat jij kunt maar wel in groepsverband 6-8 personen...
Cheng Hsin Nijmegen is een trainingscentrum voor bewustwording, bewegingsleer en krijgskunsten. We bieden lessen, cursussen en workshops op diverse locaties in Nijmegen voor jongeren vanaf 12 jr. en volwassenen van alle leeftijden en...
Volledige work-out met veel aandacht voor bewust bewegen en cognitieve fitness voor dames van 55-plus. Op muziek uit alle windstreken doen we spierversterkende- lenigheids- en balansoefeningen met aandacht voor ademhaling en houding. Een...
Voor locaties en lestijden zie de lesrooster op de site. Do-In Yoga: Do-In betekent letterlijk ‘de weg naar binnen’, naar innerlijke groei en lichamelijk bewustzijn. Do-In Yoga is een eeuwenoude oosterse oefenkunst. Bepaalde houdingen en...
Ik geef in kleine groepen toegankelijke yoga voor jong en oud. Het maakt niet uit of je een beginner bent of gevorderd. Ik werk aan houding, ademhaling en 't verstevigen van spieren. De yogalessen worden gegeven in een ontspannen sfeer in...
Je krijgt een uur Hatha yoga, vervolgens een kwartier diepe ontspanning door middel van yoga Nidra (een wakkere yoga slaap) en als afsluiting een kwartiertje meditatie. Individueel; laagdrempelig voor de beginner en uitdagend voor de...
In de les zijn de oefeningen gericht op het versterken van het zelfherstellend vermogen van het lichaam en het verminderen van psychische en lichamelijke klachten. In deze les doen we oefeningen die komen uit de beste mind-body technieken...
Rug- en schouderklachten? Pijn? Stijfheid? Overbelasting? De Feldenkrais methode helpt je om te begrijpen hoe je je lichaam gebruikt, hoe je pijn kan verlichten door anders te bewegen, hoe je spanning in je spieren los kan laten. Je leert...
Cordium is een werkgemeenschap. Meer dan 100 therapeuten, coaches, yogadocenten, haptotherapeuten, masseurs, psychologen ondersteunen en begeleiden mensen op hun pad van persoonlijke ontwikkeling. Er kan individueel worden gewerkt of in...
Bewegen is van levensbelang. Zeker als je een dagje ouder wordt. Met de jaren kunnen echter klachten ontstaan zoals slijtage of houdingsklachten waardoor bewegen pijnlijk wordt. Merk je dat de reguliere groepen te intensief zijn door...