Elke zaterdagochtend trainen we met spontane beweging in Taiji Wuxigong. Begeleiding biedt Krijn van der Velden, met meer dan 20 jaar ervaring als docent in Taiji Quan en Taiji Wuxigong. Kijk op de site bij Agenda voor data en locaties...
In het dagelijks leven vol indrukken, spanningen en verwachtingen zijn veel van ons op zoek naar een plek waar je terug kan gaan naar je lichaam, je hoofd leeg kan maken en rust kan vinden. Yoga kan zo’n plek zijn. Door middel van houdingen...
Wilt u starten met bewegen en uw conditie opbouwen? Ik help u hierbij. Samen bepalen we uw belangrijkste doelen voor het bewegen en de weg daar naar toe. Je kunt hiervoor gebruik maken van de Meedoenregeling.
Voor locaties en lestijden zie de lesrooster op de site. Do-In Yoga: Do-In betekent letterlijk ‘de weg naar binnen’, naar innerlijke groei en lichamelijk bewustzijn. Do-In Yoga is een eeuwenoude oosterse oefenkunst. Bepaalde houdingen en...
De trainers bij Crossfit Waalfront hebben als doel het beste in iedereen naar boven te halen. Met persoonlijke aandacht helpen ze jouw doel te bereiken. De trainers zorgen voor een ontspannen sfeer waar in iedereen op zijn eigen niveau kan...
Onder begeleiding van professionele trainers maken we hardlopen veilig en gezellig voor iedereen die wil meedoen, voor beginners én voor meer ervaren lopers. Bij het samenstellen en verzorgen van de training gaan wij uit van twee gedachten...
U kunt de volgende lessen Hatha yoga volgen: Lichte yoga veel zachte losmaakoefeningen yogahoudingen (asana's) worden kort aangehouden Dynamische yoga yogahoudingen worden langer aangehouden meer uitdagende houdingen Kijk voor de dagen en...
Van de vele vormen van yoga die er bestaan, is hatha-yoga de bekendste vorm. Het gaat hier om de yoga van de lichaamshoudingen. Het begrip “yoga” omvat echter meer dan alleen de fysieke houdingen (in het Sanskriet: asana’s). Zo zijn er nog...
Rug- en schouderklachten? Pijn? Stijfheid? Overbelasting? De Feldenkrais methode helpt je om te begrijpen hoe je je lichaam gebruikt, hoe je pijn kan verlichten door anders te bewegen, hoe je spanning in je spieren los kan laten. Je leert...
Stoelyoga is de meest makkelijke en blessurevrije vorm van yoga en hierdoor voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid, conditie of fysieke beperking. Ontspannen en genieten staan voorop en al zijn de bewegingen nog zo...