Elke zaterdagochtend trainen we met spontane beweging in Taiji Wuxigong. Begeleiding biedt Krijn van der Velden, met meer dan 20 jaar ervaring als docent in Taiji Quan en Taiji Wuxigong. Kijk op de site bij Agenda voor data en locaties...
Acroyoga is een speelse en toegankelijke variatie op acrobatiek en yoga. Met elkaar zoek je balans, en verras je jezelf door wat er mogelijk is. Ervaring met bv yoga, circus, dans of turnen kan fijn zijn maar is zeker niet nodig: iedereen...
U kunt de volgende lessen Hatha yoga volgen: Lichte yoga veel zachte losmaakoefeningen yogahoudingen (asana's) worden kort aangehouden Dynamische yoga yogahoudingen worden langer aangehouden meer uitdagende houdingen Kijk voor de dagen en...
Zorgen voor een naaste is voor de meeste mensen vanzelfsprekend. Iedereen krijgt vroeg of laat te maken met mantelzorg: je bent mantelzorger, je wordt mantelzorger of je hebt in de toekomst hulp van een mantelzorger nodig. Bij mantelzorg...
Rug- en schouderklachten? Pijn? Stijfheid? Overbelasting? De Feldenkrais methode helpt je om te begrijpen hoe je je lichaam gebruikt, hoe je pijn kan verlichten door anders te bewegen, hoe je spanning in je spieren los kan laten. Je leert...
We koppelen bewoners aan elkaar die iets voor elkaar kunnen betekenen. Lotgenoten bijvoorbeeld of mensen met dezelfde interesses. Ook koppelen we vraag en aanbod aan elkaar. We hebben al een aantal leuke matches gemaakt en horen...
Bij De Vlastuin kun je terecht voor: Taiji quan (tai Chi Chuan); de trage en aandachtige beoefening van de bewegingen worden ook wel ‘meditatie in beweging’ genoemd. In deze manier van oefenen wordt het lichaam op een bijzondere wijze...
Elke woensdag is er een aanbod van wisselende activiteiten. Variërend van film, muziek, creatief of beweging, waarbij mensen elkaar kunnen ontmoeten. woensdag van 14.30 - 16.00 uur Kosten U betaalt € 5,00 per keer; exclusief koffie of thee...
In de yogales heb je even tijd voor jezelf en doordat er in yoga geen prestatie-element zit, kun je meer met je aandacht naar binnen. Je merkt op waar je in je lichaam spanning of strekking voelt. Door daar bewust, en met aandacht, naar toe...
We hebben een divers aanbod in lessen. Bovendien hebben we ook aanbod in lessen voor diegenen die minder makkelijk meekomen met de reguliere lessen door blessures of andere beperkingen. Hatha Yoga; een dynamische vorm van yoga voor kracht...