De trainingen zijn in groepsverband: gezamenlijk bewegen is altijd een stuk motiverender. Toch is niet iedereen hetzelfde. Wat voor de één een goede oefening is, kan voor de ander te zwaar of te simpel zijn. Daarom bevat het programma...
Bij Joriki kun je kiezen uit deelname aan een stilte ochtend van 9.30 - 12.00 uur, een cursus van 12 weken of persoonlijke begeleiding. Kosten De Stilte ochtend kost € 15,00 per keer De cursus van 12 weken kost € 108,00 Kosten voor...
Introductielessen: Mindfulness leert je anders om te gaan met je lichamelijke gewaarwordingen, gevoelens, gedachten en zaken die van buiten op ons afkomen. Het is een proces van volledig en bewust aanwezig zijn in het huidige moment, met...
Elke derde woensdag van de maand kunt u in het wijkcentrum terecht voor mindfulness. Deelname is gratis, maar wel aanmelden via e-mail: oefenenmindfulness@gmail.com Elke derde woensdag van de maand van 20.00-21.00 uur
De cursus bestaat uit acht bijeenkomsten van twee uur. Tussen les 6 en les 7 is een oefendag ingepland. De groep bestaat uit maximaal twaalf deelnemers en twee begeleiders. De cursus is gericht op het aanleren van vaardigheden, dus er wordt...
Voor sommige mensen – met of zonder beperking - is de stap naar het bestaande sport- of beweegaanbod (te) groot. Maar de behoefte om fysiek te bewegen is er wel. MIX sport speelt hierop in. Een initiatief om een wekelijks sportmoment voor...
Je leefstijl veranderen is niet altijd even makkelijk. In deze zelfhulpgroep voor mensen met diabetes type 2 bespreken we hoe diabetes bij je is ontstaan en wat je nodig hebt om dit om te keren. We ondersteunen elkaar in dit proces. Ook...
Cordium is een werkgemeenschap. Meer dan 100 therapeuten, coaches, yogadocenten, haptotherapeuten, masseurs, psychologen ondersteunen en begeleiden mensen op hun pad van persoonlijke ontwikkeling. Er kan individueel worden gewerkt of in...
Bewust en rustig bewegen met qigong. Kleine oefeningen met groots resultaat, zoals beter lichaamsbewustzijn, betere houding en het ervaren van kracht, rust en balans. maandag en woensdag van 10.30 - 11.30 uur. Iedere maand is er een les...
Een programma voor mensen met overgewicht. Je leert alles over gezond eten en meer bewegen, over beter slapen en meer ontspannen. Samen met ons ga je werken aan een gezondere leefstijl. Dat doe je in een gezellige groep. Je wordt begeleid...