Voor sommige mensen – met of zonder beperking - is de stap naar het bestaande sport- of beweegaanbod (te) groot. Maar de behoefte om fysiek te bewegen is er wel. MIX sport speelt hierop in. Een initiatief om een wekelijks sportmoment voor...
Een gezellig taalcafé voor mensen met een verschillende achtergrond met veel culturele uitwisseling, onder andere met het Arabisch taalcafé dat tegelijkertijd plaatsvindt. elke woensdag van 19.30 - 21.00 uur
Je leefstijl veranderen is niet altijd even makkelijk. In deze zelfhulpgroep voor mensen met diabetes type 2 bespreken we hoe diabetes bij je is ontstaan en wat je nodig hebt om dit om te keren. We ondersteunen elkaar in dit proces. Ook...
Cordium is een werkgemeenschap. Meer dan 100 therapeuten, coaches, yogadocenten, haptotherapeuten, masseurs, psychologen ondersteunen en begeleiden mensen op hun pad van persoonlijke ontwikkeling. Er kan individueel worden gewerkt of in...
Ben je tussen de 18 en 25 jaar en ga je niet naar school of werk? Heb je problemen thuis of buiten? Wil je stappen zetten richting werk, woning of studie? Dan is Op Jezelf er voor jou. Ook als je al bij een andere hulpverleningsorganisatie...
Voor wie kennis wil maken met meditatie of samen wil mediteren is er iedere vrijdag een open meditatieavond. We beoefenen aandachtsmeditatie op de adem, loopmeditatie, luistermeditatie of visualisaties. Op deze avond kunt u ‘op adem’ komen...
Het Otago-oefenprogramma is een valpreventieprogramma voor thuiswonende ouderen van 65 jaar en ouder met een verhoogd valrisico. Het programma is vooral geschikt voor ouderen die al wat kwetsbaar zijn. Tijdens Otago gaan ouderen samen met...
Bewust en rustig bewegen met qigong. Rustig in je hoofd is ontspanning in je lichaam. Voor versterking van fysieke en mentale gezondheid. vrijdagmorgen van 10.30 - 11.30 uur.
Bewust en rustig bewegen met qigong. Kleine oefeningen met groots resultaat, zoals beter lichaamsbewustzijn, betere houding en het ervaren van kracht, rust en balans. maandag en woensdag van 10.30 - 11.30 uur. Iedere maand is er een les...
Een programma voor mensen met overgewicht. Je leert alles over gezond eten en meer bewegen, over beter slapen en meer ontspannen. Samen met ons ga je werken aan een gezondere leefstijl. Dat doe je in een gezellige groep. Je wordt begeleid...