Bewegen op muziek voor vrouwen met spierversterkende oefeningen. We maken gebruik van bv bal, stok, gewicht dynaband. Laagdrempelig voor jong en oud. Woensdag van 9.15 - 10.15 uur.
De leden van de Beweegclub van dames 60+ komen op dinsdagavond bij elkaar om in de gymzaal te sporten. De oefeningen worden afgewisseld met spel en dans. Dinsdag van 20.00 - 21.00 uur.
In een beweegtuin vind je beweegtoestellen waarmee je op een aardige, sportieve en sociale manier in de buitenlucht kunt bewegen. In Nijmegen kan men op diverse plaatsen zelfstandig gebruikmaken van de toestellen in de volgende beweegtuinen...
Niet eerder aan bewegen gedaan? Geen probleem. Onder deskundige leiding wordt bewegen leuk, gezond en gezellig. Het is voor mensen van 40 jaar en ouder. Er is ruimte voor nieuwe deelneemsters. Maandag van 20.00 - 21.00 uur in wijkcentrum De...
Elke vrijdagmiddag van 14.00 - 15.00 uur wordt er in De Biezantijn een uur bewegen op muziek met fitnessactiviteiten gegeven voor volwassenen en senioren.
Ervaren docente geeft beweeglessen op ondersteunende muziek aan volwassenen en senioren. In een fijne sfeer wordt er, eventueel met gebruik van een stoel, gewerkt aan balans en coördinatie. We werken aan het versterken, maar ook soepel...
