In een beweegtuin vind je beweegtoestellen waarmee je op een aardige, sportieve en sociale manier in de buitenlucht kunt bewegen. Sommige beweegtuinen zijn door zorginstellingen aangelegd. In Nijmegen kun je op diverse plaatsen zelfstandig...

De Studio organiseert beweeglessen op muziek voor volwassenen en senioren. Er wordt gewerkt aan balans, spierkracht en het soepel houden van de gewrichten. De lessen duren 45 minuten en daarna drinkt u gezellig een kopje thee of koffie met...

Gemeente Nijmegen organiseert gymnastieklessen, eventueel met gebruik van stoel, waarbij gewerkt wordt aan conditie door spierversterkende oefeningen voor een betere balans, een goede houding en coördinatie. Er wordt afgesloten met een...

Kettlebell training verbetert kracht, snelheid, coördinatie en conditie. Tijdens een kettlebell training combineer je krachttraining en cardiotraining. Een kettlebell training is daarom enorm effectief. Hoe zwaar de oefening is, wordt...

Gezondheid is meer dan de afwezigheid van ziekte. Het gaat om een algemeen gevoel van welbevinden, waarbij we er vanuit mogen gaan dat chronische (pijn)klachten dat niet altijd in de weg hoeven te staan. Het gaat er om wat er wél kunt en...

Tijdens de trainingen komen boks- en kickboksoefeningen aan bod. Ook ga je conditie opbouwen. Een complete workout. Locaties Van april - september vertrekken we vanaf de parkeerplaats Wellenkamp 1150 richting het voetbalveld aan het Kees...

City Bootcamp Nijmegen is geschikt voor iedereen. Ons lesaanbod: Low-level Bootcamp: Bootcamp voor beginners High-level Bootcamp: Bootcamp met hogere intensiteit Boxing Bootcamp: een explosieve training Power Bootcamp: met muziek en...

Bij dansante fysiotherapie zetten we elementen van dans (met ondersteuning van muziek) in om het coördinatief bewegen en het lichaamsbewustzijn van de patiënt te verbeteren. Het doel van dansante fysiotherapie is het verbeteren van kracht...

De Hazenkamp is een van de grootste sportverengingen in Nijmegen en directe omgeving. De vereniging biedt –juist ook voor de vele recreanten- allerlei verschillende lesactiviteiten aan. Van freerunning tot kleutergym, van turnen tot...

Wil je sterker, fitter of lekkerder in je vel zitten? Kom dan fitnessen op maat bij Koprol. Je krijgt een trainingsschema dat specifiek voor jou gemaakt is en je traint onder deskundige begeleiding. Samen kijken we wat je mogelijkheden zijn...