Femme Vitale staat voor bewegen op mooie muziek. De les bestaat uit een warming up (zonder springen), BBB-oefeningen (buik, billen, benen) maar ook spierversterkende en ontspannende oefeningen voor de rug. Tevens oefeningen uit de...

Onze training is geschikt voor elke vrouw; dun, dik, klein, groot, jong en oud. We trainen in een gezellig circuit met hydraulische apparatuur. We besteden daarnaast veel aandacht aan balansoefeningen. Geen zware gewichten, het gaat juist...

Tijdens de trainingen komen boks- en kickboksoefeningen aan bod. Ook ga je conditie opbouwen. Een complete workout. Locaties Van april - september vertrekken we vanaf de parkeerplaats Wellenkamp 1150 richting het voetbalveld aan het Kees...

Als je te maken krijgt met een onbedoelde zwangerschap, kun je hulp krijgen bij het nemen van een beslissing. In het hele land zijn organisaties waar je terecht kunt met je vragen. Daar vind je hulpverleners die veel weten over zwangerschap...

Vrouwen die genitaal besneden zijn kunnen hier lichamelijke, psychische of seksuele klachten van ervaren. Deze vrouwen kunnen terecht op het Nazorgspreekuur VGV bij de GGD Gelderland-Zuid. De nazorg start met een gratis en anoniem gesprek...

Samensterk begeleiding is een vorm van begeleiding, waarbij cliënten gebruik maken van de kracht en ervaringen van elkaar. Deze Samensterk groep is speciaal voor lesbische, homoseksuele, biseksuele, transgender, intersekse, queer...

De Transgendergroep Nijmegen is bedoeld voor alle trans mannen, trans vrouwen, crossdressers, non-binaire personen, intersekse mensen, en iedereen die vragen heeft over genderidentiteit, of zich om wat voor reden dan ook verbonden voelt met...

Zou je graag meer in je kracht willen staan en blijven, jouw talenten willen (her) ontdekken en meer verbinding krijgen/ houden met de maatschappij en ben je bereid naar jezelf te kijken en nieuwe stappen te zetten? Dan is training...

Sporten tijdens de zwangerschap is heel goed, als je het maar op een verantwoorde manier doet. Door de cursus Aktief Zwanger kun je sporten tijdens de zwangerschap, tot en met de laatste week. We sporten op muziek en doen fitness en...