Femme Vitale staat voor bewegen op mooie muziek. De les bestaat uit een warming up (zonder springen), BBB-oefeningen (buik, billen, benen) maar ook spierversterkende en ontspannende oefeningen voor de rug. Tevens oefeningen uit de...
Onze training is geschikt voor elke vrouw; dun, dik, klein, groot, jong en oud. We trainen in een gezellig circuit met hydraulische apparatuur. We besteden daarnaast veel aandacht aan balansoefeningen. Geen zware gewichten, het gaat juist...
Het Nijmeegs Vrouwenkoor, opgericht in 1983, is een enthousiast koor voor meerstemmige (licht) klassieke- en volksmuziek. Het koor telt 20 tot 25 leden, verdeeld over vier stemgroepen: sopranen, mezzosopranen, hoge alten en lage alten...
Op dit moment is één op de drie vluchtelingen die naar Nederland komt jonger dan achttien jaar. Deze jonge mensen hebben veel meegemaakt en hebben hun vertrouwde leven en omgeving achter zich moeten laten. In samenwerking met bewoners van...
Tijdens de trainingen komen boks- en kickboksoefeningen aan bod. Ook ga je conditie opbouwen. Een complete workout. Locaties Van april - september vertrekken we vanaf de parkeerplaats Wellenkamp 1150 richting het voetbalveld aan het Kees...
Biedt vrouwen die niet alleen financieel maar ook vaak sociaal in een moeilijke situatie zitten de mogelijkheid om van een heerlijke vakantie te genieten. Daartoe verstrekt Stichting Blijdesteyn jaarlijks aan een gelimiteerd aantal vrouwen...
Koor Terpsichoré is een Nijmeegs dameskoor met een rijke historie. Het koor is opgericht in 1953 en genoemd naar Terpsichoré, de muze van de dans en de lyrische poëzie. Het koor zingt (meestal) vierstemmig. Het repertoire is divers...
Sporten tijdens de zwangerschap is heel goed, als je het maar op een verantwoorde manier doet. Door de cursus Aktief Zwanger kun je sporten tijdens de zwangerschap, tot en met de laatste week. We sporten op muziek en doen fitness en...
