Gemeente Nijmegen organiseert gymnastieklessen voor volwassenen en senioren. U kunt eventueel gebruik maken van een stoel. Er wordt gewerkt aan conditie, betere balans d.m.v. spierversterkende oefeningen, coördinatie en een goede houding...
Deze beweeggroep is bedoeld voor mensen met Parkinson. Tijdens het bewegen besteden we aandacht aan kracht, mobiliteit, lopen, dubbeltaken en balans. De oefeningen zijn afgestemd op wat jij kunt maar wel in groepsverband 6-8 personen...
Bij Move from Within versterken we, door middel van gesprek en lichaamsgericht aanbod, het contact met je lichaam. Beweging en gesprek/coaching lopen tijdens het contact naadloos in elkaar over. Danstherapie gaat er van uit dat klachten...
Fitness voor ouderen in kleine groepen (5-10 deelnemers) onder begeleiding van een fysiotherapeut. Gerichte oefeningen ter bevordering van de zelfstandigheid in uw persoonlijke thuissituatie. De tijden voor gerofitness zijn: maandag: 8.00 -...
In de les zijn de oefeningen gericht op het versterken van het zelfherstellend vermogen van het lichaam en het verminderen van psychische en lichamelijke klachten. In deze les doen we oefeningen die komen uit de beste mind-body technieken...
Bij Judoschool Theunissen kun je terecht als je het leuk vindt de judosport te beoefenen. Kinderen vanaf 3,5 jaar, tieners, wedstrijdjudoka's en veteranen. Het grootste aantal leden bij onze judoschool bestaat uit jongens en meisjes van 4...
Bewegen is van levensbelang. Zeker als je een dagje ouder wordt. Met de jaren kunnen echter klachten ontstaan zoals slijtage of houdingsklachten waardoor bewegen pijnlijk wordt. Merk je dat de reguliere groepen te intensief zijn door...
De Stips zijn er voor informatie en advies: bijvoorbeeld als je vragen hebt over een brief of opvoeding of hulp nodig hebt bij het invullen van formulieren of bij het doen van boodschappen. De Stips zijn er ook voor ontmoeting en verbinding...
Bij De Vlastuin kun je terecht voor: Taiji quan (tai Chi Chuan); de trage en aandachtige beoefening van de bewegingen worden ook wel ‘meditatie in beweging’ genoemd. In deze manier van oefenen wordt het lichaam op een bijzondere wijze...
We bieden je zwemmen op maat aan, op een laagdrempelige manier, zodat je aan je fysieke en mentale gesteldheid kunt werken. Zwemmen is goed voor je botten en spieren en werkt zeer ontspannend. Het water heeft een aangename temperatuur (30...