De KWIEK-beweegroute is speciaal ingericht voor ouderen om te bewegen in de openbare ruimte. De route bevat verschillende oefeningen en maakt gebruik van het straatmeubilair. Op dinsdag kunt u wandelen in groepsverband onder professionele...
Kyoku betekent: ‘Het Uiterste’, het maximaal haalbare putten uit elke denkbare situaties. IJzeren discipline en doorzettingsvermogen zijn belangrijke criteria om te komen tot Kyoku. Shin betekent: ‘De Waarheid’. Een sport die onder staat...
Nordic walking is een sport voor iedereen die zijn of haar conditie wil verbeteren of wil afvallen. Het is een activiteit waarmee je eenvoudig kunt beginnen en het is goed vol te houden, ongeacht leeftijd of ervaring met sporten. Nordic...
Nordic walking is meer dan wandelen. Nordic walking zorgt ervoor dat het wandelen effectiever wordt doordat de rug-, schouder- en armspieren intensiever worden gebruikt. Daardoor is het energiegebruik gemiddeld 20% hoger. De belasting op...
In Hatert wonen veel ouderen, vaak alleen. Daarom is er een project gestart om plekken in de wijk te creëren waar ouderen elkaar kunnen ontmoeten. Iedere maandag of woensdag komen we bij elkaar bij de Toermalijn in de Jadestraat of in...
Hèt ontmoetingscentrum voor de buurtbewoners in Nijmegen Hatert en de Edelstenenbuurt. Er zijn veel activiteiten zoals klaverjassen. aquarelleren, gym, biljarten, bingo, koersbal, games/ Wii, jokeren, jeu de boules, wandelen, kaarten...
Power walking (ook wel brisk walking of sportief wandelen genoemd) is een vorm van wandelen in een stevig tempo. Bij dit tempo gaat de ademhaling sneller, maar kun je nog wel een gesprek voeren.
Onze PWR! Sportgroep is er voor mensen die graag sportief bezig willen zijn, op een manier die rekening houdt met de belemmeringen die de ziekte van parkinson met zich mee kan brengen. En er juist ook op gericht is om deze belemmeringen te...
Roomsch Leven is een verenigingsgebouw in het hartje van de Nijmeegse wijk Brakkenstein. Het gebouw functioneert regelmatig als wijkgebouw. Naast allerlei wijkgebonden activiteiten hebben ook verschillende Brakkensteinse vereningingen in...
Stoelyoga is de meest toegankelijke vorm van yoga, je hoeft je er niet voor om te kleden en mag zelfs je schoenen aanhouden als je dat fijn vindt. Deze manier van yoga kenmerkt zich met name door het tempo en de eenvoud. De oefeningen zijn...
