Of je nou beginner bent of al jaren competitie speelt, of je bij de jeugd of senioren hoort: bij badmintonvereniging ‘t Pluumke vinden we de goede plek voor je. Wij spelen via een rouleersysteem. Alle spelers worden ingedeeld, waardoor...
Altijd al willen bewegen, maar geen geschikte activiteit kunnen vinden bij jou in de buurt? De werkgroep Bewogen Beweger ontwikkelt beweegaanbod voor inwoners die om welke reden dan ook een belemmering in bewegen ervaren. Bewegen op Maat...
Volledige work-out met veel aandacht voor bewust bewegen en cognitieve fitness voor dames van 55-plus. Op muziek uit alle windstreken doen we spierversterkende- lenigheids- en balansoefeningen met aandacht voor ademhaling en houding. Een...
Floorball staat bekend als de snelste zaalsport ter wereld. Het lijkt op een indoor variant van ijshockey, mede door de boarding rondom het veld, de goals waar je achterlangs mag spelen en het fysieke spel. Het spel wordt gespeeld met een...
Gemeente Nijmegen organiseert sport en spellessen waarbij gewerkt wordt aan conditie, balans, spierkracht en coördinatie. Er wordt afgesloten met een sport/spelvorm. De lessen duren 45 minuten en daarna drinkt u gezellig een kopje thee of...
Handbalvereniging Havana biedt handbal aan voor alle leeftijden en niveaus. De meeste trainingen en wedstrijden zijn in Sporthal de Triangel. Wil je een keer komen meetrainen om te kijken of handbal wat voor jou is? Neem dan vooral even...
Elke woensdag is er een aanbod van wisselende activiteiten. Variërend van film, muziek, creatief of beweging, waarbij mensen elkaar kunnen ontmoeten. woensdag van 14.30 - 16.00 uur Kosten U betaalt € 5,00 per keer; exclusief koffie of thee...
Yoga ... iets voor u? Yoga voor 55 plussers bestaat uit lichte oefeningen, waarbij de aandacht gericht wordt op houding, strekking, ademhaling en rustige uitvoering. Essentieel is dat iedereen naar eigen kunnen de yoga oefeningen mee kan...
Onze competitie heeft ongeveer 95 actieve bowlers die op donderdagmiddag in teamverband een serieus balletje gooien en gezellig kletsen onder het genot van een drankje en een hapje. Er wordt gespeeld met een zogeheten handicap, zodat...
De Opstap biedt meer dan 150 cursussen aan op diverse locaties in Nijmegen, Lent en Berg en Dal. Kijk op de site voor alle locaties waar je lessen kunt volgen. Beweging Dans je vrij (vrouwen), Dansen met de elementen, Oriëntaalse dans...