Gemeente Nijmegen organiseert gymnastieklessen voor volwassenen en senioren. U kunt eventueel gebruik maken van een stoel. Er wordt gewerkt aan conditie, met spierversterkende oefeningen om zo een betere balans, een goede houding en...
Gemeente Nijmegen organiseert gymnastieklessen, eventueel met gebruik van een stoel, waarbij gewerkt wordt aan conditie door spierversterkende oefeningen voor een betere balans, een goede houding en coördinatie. Er wordt afgesloten met een...
Koersbal is een bewegingsactiviteit voor ouderen die op Jeu de Boules lijkt. Het zwaartepunt van de bal ligt uit het midden, waardoor je de bal in een boog gooit. Het spel bestaat uit een mat van 8 x 2 meter, een koffer met 4 zwarte en 4...
Wij spelen voor ons plezier elke dinsdagavond in het wijkcentrum van 19.00 - 21.00 uur, met een gezellige koffie-onderbreking. Kom eens kijken als je interesse hebt. Ook als je er nog weinig vanaf weet ben je welkom.
Wandelen is heel goed voor de gezondheid. Zowel fysiek als mentaal. Elke maandag lopen de huisarts en de praktijkondersteuner een rondje door de wijk. Iedereen mag meelopen. Wandelen helpt om je fitter te voelen, het is goed voor de...
Bij yoga leer je om uit te gaan wat je nog wel kunt in plaats van uit te gaan van je beperkingen. De oefeningen worden gedaan zittend op een stoel of op de vloer op een zachte mat of deken. De groep bestaat uit 15 ouderen. donderdag van 9...
