Beweeg de arm-, heup-, bil-, buik- en lachspieren. In een ongedwongen sfeer doen we oefeningen en spellen om in beweging te komen. De lat ligt laag en de verbinding hoog. maandag van 19.00 - 20.30 uur Kosten Gratis.
De cursus In Balans voor ouderen bestaat uit voorlichting en een beweegprogramma. Verbetering van balans en mobiliteit en toename van zelfvertrouwen en ontspanning. De cursus In Balans voor ouderen bestaat uit voorlichting en een...
De KWIEK-beweegroute is speciaal ingericht voor ouderen om te bewegen in de openbare ruimte. De route bevat verschillende oefeningen en maakt gebruik van het straatmeubilair. Locatie: de start is naast het Cruyff Court in de Zellersacker...
Deze variant op basketbal is uitermate geschikt voor ouderen; de kans op blessures is zeer gering. Iedereen kan meedoen maar het richt zich voornamelijk op 55+. Walking basketball is basketbal met een paar aanpassingen. Je mag niet rennen...
In een training met de rollator wordt onder andere gelet op spiertraining. Uw houding achter de rollator en het gaan staan en zitten met de rollator. Kortom houding en beweging. Met een goede houding en sterkere spieren voorkomt u andere...
Je kunt terecht voor de volgende groepsactiviteiten: Total wear out: Cardio- en krachttraining Steps: Swingende workout op de step Step Mix: Cardio- en krachttraining Boksen Basic Class (voor beginners) Hatha-yoga: gebaseerd op kracht en...
Het beweegprogramma is gebaseerd op Tai Chi en is gericht op het verbeteren van de algehele fitheid, spierkracht en balans en biedt gerichte training voor opstaan en lopen. Fysiotherapie Lindenholt biedt daarnaast: Fysiotherapie gericht op...
We bieden je zwemmen op maat aan, op een laagdrempelige manier, zodat je aan je fysieke en mentale gesteldheid kunt werken. Zwemmen is goed voor je botten en spieren en werkt zeer ontspannend. Het water heeft een aangename temperatuur (30...
We bieden je zwemmen op maat aan, op een laagdrempelige manier, zodat je aan je fysieke en mentale gesteldheid kunt werken. Zwemmen is goed voor je botten en spieren en werkt zeer ontspannend. Het water heeft een aangename temperatuur (30...
Is badminton jouw sport of wil je dit graag leren? Koprol biedt deze sport op maat aan. De training wordt op maat aangeboden door een professionele badmintontrainer. De les duurt twee uur lang waarbij je op techniek en tactiek wordt...
