Nordic walking is meer dan wandelen. Nordic walking zorgt ervoor dat het wandelen effectiever wordt doordat de rug-, schouder- en armspieren intensiever worden gebruikt. Daardoor is het energiegebruik gemiddeld 20% hoger. De belasting op...

Power walking (ook wel brisk walking of sportief wandelen genoemd) is een vorm van wandelen in een stevig tempo. Bij dit tempo gaat de ademhaling sneller, maar kun je nog wel een gesprek voeren.

Onze gidsen hebben ruim 80 verschillende wandelingen samengesteld. De wandelingen zijn geschikt voor jong en oud. Meestal zijn er tussen de 15 en 20 deelnemers per wandeling. Tijdens de wandeling wordt af en toe wat uitleg gegeven over het...

Elke woensdag- en zaterdagmiddag start om 14.00 uur een wandeling bij het Huis van de Nijmeegse Geschiedenis: de Mariënburgkapel. Vooraf aanmelden hiervoor mag wel maar hoeft niet persé. Wel graag ca. 15 minuten voor de vertrektijd aanwezig...