Nordic walking is een sport voor iedereen die zijn of haar conditie wil verbeteren of wil afvallen. Het is een activiteit waarmee je eenvoudig kunt beginnen en het is goed vol te houden, ongeacht leeftijd of ervaring met sporten. Nordic...
Nordic walking is meer dan wandelen. Nordic walking zorgt ervoor dat het wandelen effectiever wordt doordat de rug-, schouder- en armspieren intensiever worden gebruikt. Daardoor is het energiegebruik gemiddeld 20% hoger. De belasting op...
In Hatert wonen veel ouderen, vaak alleen. Daarom is er een project gestart om plekken in de wijk te creëren waar ouderen elkaar kunnen ontmoeten. Iedere maandag of woensdag komen we bij elkaar bij de Toermalijn in de Jadestraat of in...
Power walking (ook wel brisk walking of sportief wandelen genoemd) is een vorm van wandelen in een stevig tempo. Bij dit tempo gaat de ademhaling sneller, maar kun je nog wel een gesprek voeren.
Sportief wandelen & bewegen op dinsdag- en vrijdagmorgen van 9.30 - 10.30 uur; ook bij slecht weer. Iedereen kan meedoen, een basisconditie is niet nodig. Loop rustig een keer op proef mee om te kijken of deze activiteit bij je past. De...
Voor mensen die niet meer willen of kunnen hardlopen een ideale manier om verbonden te blijven met de club en sportief bezig te zijn. In die vijf kwartier wordt er uiteraard geen vierdaagse-afstand afgelegd, maar zo’n 5 tot 7 km wandelen is...
Senioren kunnen onder begeleiding bewegen op de Kwiek beweegroute in park Maldenborgh. De beweegroute maakt gebruik van straatmeubilair op het park. De oefeningen zorgen voor het trainen van balans, kracht en uithoudingsvermogen. Het is...
Elke week gaan er twee wandelgroepen vanuit BUUR Brakkenstein op pad, begeleid door enthousiaste vrijwilligers. Eén groep maakt een wat langere wandeling, de andere groep is speciaal voor mensen die slechter ter been zijn. De wandelgroepen...
ProFitt is een praktijk voor professionele en gespecialiseerde begeleiding op gebied van voeding, dieetadvies en Lifestyle coaching. ProFitt richt zich op fit zijn. Maar fit zijn betekent voor iedereen iets anders: afvallen, conditie...
