Mix sport; sporten voor iedereeen

Voor sommige mensen – met of zonder beperking - is de stap naar het bestaande sport- of beweegaanbod (te) groot. Maar de behoefte om fysiek te bewegen is er wel. MIX sport speelt hierop in. Een initiatief om een wekelijks sportmoment voor iedereen te realiseren. Bewegen op een laagdrempelige manier, dicht bij huis, een moment waarop er samen met anderen wordt bewogen.

Dinsdag om 10.45 begint de les, gegeven door sportdocent Tim. Voor de les worden er een aantal oefeningen uitgezet die elke week weer terugkeren. Tijdens dit blok van de les wordt er aan de conditie en spierkracht gewerkt die terugkomen bij de algemene dagelijkse levensverrichtingen. Dit doe je op eigen tempo, daarna doen we altijd een (bal)spel.

Het sociale contact binnen het sporten vinden wij van groot belang. Daarom mogen ook begeleiders van cliënten meedoen. Na het sporten is er ook de mogelijkheid voor een koffiemomentje.

Kosten

Gratis; wel graag even aanmelden via de mail.