In deze les doen we oefeningen in de stoel. T'ai Chi en Qi Gong bevorderen ontspanning, het zelf genezend vermogen en dus de gezondheid. Die kracht komt voort uit eeuwenoude Chinese tradities. Chinezen duiden 'Chi' als 'levenskracht' en...
Meer bewegen voor senioren. Tijdens de lessen worden de deelnemers uitgedaagd door spel- en fitnessvormen, om zo mentaal en fysiek gezond te blijven. De lessen worden aangeboden door professionele begeleiders en aangepast aan de...
