Introductielessen: Mindfulness leert je anders om te gaan met je lichamelijke gewaarwordingen, gevoelens, gedachten en zaken die van buiten op ons afkomen. Het is een proces van volledig en bewust aanwezig zijn in het huidige moment, met...
Als ouder maak je veel mee. De veranderingen van je kind gaan snel. Het OuderKindCentrum is een plek in de buurt waar je andere ouders kunt ontmoeten. Ook kunnen ouders en kinderen hier meedoen aan activiteiten die worden georganiseerd. Of...
Wandelen is heel goed voor de gezondheid. Zowel fysiek als mentaal. Elke maandag lopen de huisarts en de praktijkondersteuner een rondje door de wijk. Iedereen mag meelopen. Wandelen helpt om je fitter te voelen, het is goed voor de...
Samen eten en niet hoeven koken. Dat is gezellig en makkelijk tegelijk! De restaurants van Sterker Ouderenwerk (voorheen Swon het seniorennetwerk) en Hofmans Catering serveren in verschillende Nijmeegse wijken een of meerdere dagen in de...
Hatha yoga: We starten met ontspanning, een ademhalingsoefening en een warming up, vervolgens volbrengen we een vaste reeks yogaoefeningen om af te sluiten met een eindontspanning. Yin yoga: Bij Yin Yoga blijf je gedurende 3 tot 5 minuten...
De dagbesteding van Sterker werkt onder de naam Deel de Dag. Deze term geeft beter aan waar het om gaat: een gezellige en zinvolle dag delen met elkaar. Er is een dagelijks variërend programma: van creatieve activiteiten tot koken, spel- en...
Rcvry yoga is een veilige vorm van yoga in kleine groepjes of privé. Deze vorm van yoga kent zeven pijlers namelijk: asana 's (yoga houdingen) adem meditatie visualisatie compassie mindfulness klank Deze onderdelen worden in een Herstel...
Bij Villa Pinedo zijn kinderen met gescheiden ouders aan het woord. Want wie weet er nu beter hoe het is om te leven met gescheiden ouders dan zij zelf? Het doel van Villa Pinedo is dat kinderen met gescheiden ouders even gelukkig...
