Voor locaties en lestijden zie de lesrooster op de site. Do-In Yoga: Do-In betekent letterlijk ‘de weg naar binnen’, naar innerlijke groei en lichamelijk bewustzijn. Do-In Yoga is een eeuwenoude oosterse oefenkunst. Bepaalde houdingen en...
In de les zijn de oefeningen gericht op het versterken van het zelfherstellend vermogen van het lichaam en het verminderen van psychische en lichamelijke klachten. In deze les doen we oefeningen die komen uit de beste mind-body technieken...
Bewegen is van levensbelang. Zeker als je een dagje ouder wordt. Met de jaren kunnen echter klachten ontstaan zoals slijtage of houdingsklachten waardoor bewegen pijnlijk wordt. Merk je dat de reguliere groepen te intensief zijn door...
Op het Radboud Sportcentrum (RSC) zijn studenten, alumni, bedrijfs- en particuliere sporters 7 dagen per week van harte welkom. Binnen onze ruime openingstijden kun je een keuze maken uit meer dan 80 activiteiten. Er worden diverse sporten...
Yoga ... iets voor u? Yoga voor 55 plussers bestaat uit lichte oefeningen, waarbij de aandacht gericht wordt op houding, strekking, ademhaling en rustige uitvoering. Essentieel is dat iedereen naar eigen kunnen de yoga oefeningen mee kan...
In deze les doen we oefeningen in de stoel. T'ai Chi en Qi Gong bevorderen ontspanning, het zelf genezend vermogen en dus de gezondheid. Die kracht komt voort uit eeuwenoude Chinese tradities. Chinezen duiden 'Chi' als 'levenskracht' en...
Meer bewegen voor senioren. Tijdens de lessen worden de deelnemers uitgedaagd door spel- en fitnessvormen, om zo mentaal en fysiek gezond te blijven. De lessen worden aangeboden door professionele begeleiders en aangepast aan de...
